7 tápanyagdús étel, amivel megelőzheted a kognitív hanyatlást

2023. december 28. 4:48, in.hu

A legtöbb ember tudja, mely ételeket kell kerülni az egészséges szív érdekében, az azonban már keményebb dió, hogy mely ételek tesznek jót az agynak.Pedig tudományosan bizonyított, hogy az étrendünk befolyásolhatja az agyunk egészségét.Az agy a testsúlyunk körülbelül 2%-át teszi ki, de az összes kalóriánk 20%-át fogyasztja el. Az agy több kalóriát