Akár 20 évvel tovább élhetsz, ha betartod ezt a pár dolgot
Az alábbi nyolc életmódbeli változtatással akár évtizedekkel hosszabbíthatjuk meg az életünket a kutatók szerint.Egy kutatás megállapítása szerint az emberek valószínűleg tovább élnek, ha csak kisebb változtatásokat hajtanak végre, még akkor is, ha az egészségesebb szokásokat csak középkorúként vezetik be."Kutatási eredményeink arra utalnak, hogy a