Tényleg a fehérjefogyasztásban rejlik az egészséges haj és köröm titka?

2023. december 6. 7:51, in.hu

Az egészségügyi és étkezési trendek manapság tucatjával bukkannak fel, köszönhetően a TikTok-nak. A fehérjefogyasztást előtérbe helyező diéta azonban már jóval a TikTok előtt is létezett. Valóban több fehérjét kell fogyasztanunk a fogyás, az erőnlét és az általános egészség érdekében?A mai egészségtudatos világban a bőr, a haj és a köröm szépségéne