A depressziósok nagy része szerint ez segít a hangulatukon
A depresszióban szenvedők több mint 80 százaléka állítja, hogy a testmozgás legtöbbször javítja a hangulatát és a szorongását.A magas arány ellenére körülbelül egyharmaduk éri el csak a javasolt, legalább heti 150 perces testmozgást. Az emberek mintegy fele úgy találja, hogy a rossz hangulat miatt nehéz motiválódni a testmozgásra.A tanulmányt vezet