4 egyszerű trükk, amivel azonnal csökkentheted a stressz-szinted

2023. november 2. 14:39, in.hu

Bizonyos stratégiák segítenek enyhíteni a stresszt, például az alábbi négy, kutatásokkal alátámasztott lehetőség jó kiindulópont. 1. Nyugalmat hozó illatokAz illatok az emlékek felidézése mellett azonnali szorongásoldóként is működhetnek, így nagy segítséget jelentenek stresszhelyzetek esetén. Az illatrészecskék belélegzésével azok az orron kereszt