Így szolgálja fejlődésedet, ha fájdalomnaplót vezetsz
Biztosan te is hallottál már arról, hogy - lelki-mentális egészséged megőrzése céljából - érdemes hálanaplót vezetned. De mi lenne, ha inverzbe fordítanánk a jól ismert gyakorlatot? A szakértő szerint egyáltalán nem ördögtől való az ötlet.