Lehet, hogy rossz időpontban vacsorázol? Ekkor érdemes utoljára enned

2023. október 21. 21:00, in.hu

Általában örülünk, ha be legalább este be tudunk iktatni egy normális étkezést a zsúfolt időbeosztásunkba. De vajon tényleg ez a legegészségesebb választás? Mikor ideális elfogyasztani a nap utolsó étkezését? A válasz bonyolultabb, mint gondolnád.Először is, nincs olyan időpont, amely mindenkinek megfelelne; ez valójában az egyedi egészségügyi igén