Az éjszakai műszakban is kell pihenni, de nem mindegy, hogy mennyit – állítja egy kutatás
Számos olyan indok merülhet fel, amely miatt nem valaki nem aludhatja végig az éjszakát, azonban egy rövid szundikálás mégis belefér az idejébe. De mégis mely pihenési stratégia a legoptimálisabb?