Egyre népszerűbb a napi egyétkezéses diéta. De vajon egészséges?
Ketogén, időszakos, 160 grammos és candida – csakhogy egy párat említsünk az elmúlt évek legnépszerűbb diétatípusai közül, melyekhez nemrégiben csatlakozott a napi egyétkezéses is. A hivatalosan OMAD-ként emlegetett módszer egészségügyi hatásairól azonban még nincsenek tudományos értekezések. Az Omad lényegében az időszakos böjtölés szélső