Oldal.Info
A vízben végzett mozgás előnyei, avagy miért és hogyan fusson vízben
Valószínűleg számtalan cikket olvasott már arról, hogy mi a legjobb módja a fogyásnak, az izomtömeg növelésnek vagy a fittségnek. Viszonylag kevés cikk tér ki azonban a vízben végzett mozgás előnyeire. A legtöbb aerob mozgás (pl.: futás, gyaloglás, biciklizés vagy aerobic) sokkal hatékonyabb és sokkal több pozitív hatással bír szervezetére, ha azt