Ha ön is nehezen tér vissza a rendszeres sportoláshoz, van néhány jó hírünk

2023. szeptember 17. 13:18, Telex

Korábban a 10 kilométer is flottul ment, most meg 500 méter is lihegve? Az edzések újrakezdése egy hosszabb leállás után sokaknak okoz mentális és fizikai küzdelmet, és még a szégyennel is meg kell birkózniuk. Edzőtől, sportpszichológustól, kezdőtől és újrakezdőtől kaptunk pár hasznos tanácsot a motiváció megtalálásához.