Ez az egy változtatás segíthet végre átaludni az éjszakát
Itt az éjszaka, aludnod kellene, de nem megy, bármennyire is próbálkozol. Mindenféle dolgokon gondolkodsz, brainstormingot tartasz a fejedben, és aggódsz a másnap elkerülhetetlen konfrontáció miatt. Mi történik ilyenkor valójában? Miért nem tudod kikapcsolni az agyadat, és aludni egy jót?