Kiderült: ez a 8 szokás évtizedekkel meghosszabbítja az életkort
Egy új tanulmány szerint, nyolc olyan egészséges életmódbeli szokás van, amely évtizedekkel meghosszabbíthatja az életet.Ezek a szokások a következők:soha ne dohányozzfizikailag legyél aktívmellőzd a mértéktelen alkoholfogyasztástgyakorold a jó alváshigiéniáttáplálkozz egészségesena stressz alacsonyan tartásaalakíts ki pozitív társas kapcsolatokatk