Ezért alszol rosszul! 5 káros szokás, amit elkövetsz, és még csak észre sem veszed

2023. július 24. 14:26, Femcafe

A kevés, vagy rossz minőségű alvás számos kellemetlenséget okozhat a mindennapok során, nem beszélve arról, hogy hosszú távon az egészségnek sem tesz jót – ha azonban elhagyjuk az alábbi 5 káros szokást, rövid időn belül jelentős változást tapasztalathatunk.