Ez az étrend csökkenti a depresszió és a szorongás kockázatát

2023. július 21. 6:03, in.hu

Azok, akik erre az étrendre váltottak, kevésbé voltak depressziósak és szorongóak, valamint kevésbé éreztek fáradtságot.A vegetáriánus és vegán étrend a depresszió és a szorongás kockázatának csökkenésével függ össze, állapította meg több tanulmány is. Ráadásul nem kell szigorúnak lenni: a táplálkozás megváltoztatása egy inkább növényi alapú étrend