Te adtál már hálát valaminek ma? Fontosabb, mint gondolnád

2023. június 26. 19:33, in.hu

Mindössze napi 15 percet vesz igénybe az alábbi hálagyakorlat, melynek számos pozitív hatása van.Egy kutatás szerint mindössze napi 15 perc alatt megtaníthatjuk magunkat arra, hogy hálásabbak legyünk.A több hála megtapasztalása nagyobb boldogsággal és kevesebb pszichológiai problémával jár együtt. Azok az emberek, akik hat héten keresztül gyakorolt