Ha ezeket a furcsa tüneteket tapasztalod, magnéziumhiányban szenvedsz: íme az ételek, melyekkel azonnal pótolhatod!
A magnézium a kalcium mellett részt vesz a csontok és a fogak felépítésében, de nem csupán ezeken a területeken jelent problémát az esetleges hiánya. A magnézium ugyanis elengedhetetlen az idegrendszerünk és a szívizom megfelelő működéséhez, ráadásul az energiatermelő folyamatokban is fontos feladata van.