Oldal.Info
Mozgásban – Almásy Csilla sorozatot indít a Képmás magazinban!
Bár olykor csábítónak tűnik az edzés megrövidítése azzal, hogy elsunnyogjuk az alapos bemelegítést, az igazság az, hogy a bemelegítés az edzés legfontosabb része. A hiánya miatt elszenvedett sérülés hetekre, hónapokra visszaveti vagy ellehetetleníti az edzésmunkát. Legyen a célod izmosodás, fogyás, szálkásítás, bármi – ha lesérülsz, a célok azonnal