Csak mértékkel: ezt a 3 egészséges ételt nem szabad "túladagolni" – Többet árthatunk vele, mint gondolnánk!
Vannak bizonyos élelmiszerek, melyek bármennyire is egészségesek, érdemes őket rendszeresen, de kis mennyiségben fogyasztani, és nem túlzásba esni a habzsolásukkal, különben többet árthatnak, mint használnak.