Így találd meg a lelki békét, amikor a meditáció nem elég
A mindfulnessnek szuper előnyei vannak, főleg a meditációval kombinálva.Lehet, hogy egyesek rendszeres meditációs gyakorlattal rendelkeznek, de mégis úgy érzik, hogy többre van szükségük, mert éppen stresszesebb időszakon mennek keresztül. Ettől függetlenül, a meditációs gyakorlat kiegészítése a mindfulness-szel segíthet abban, hogy jobban érezzük