Ezeket a gyümölcsöket edd, ha szeretnél erős maradni az évek múlásával
Egy új kutatás kimutatta, hogy a flavonolban gazdag élelmiszerek, például az alma és a szeder fogyasztása csökkentheti a korral járó gyengülés kialakulásának esélyét.A Marcus Institute for Aging Research-ben végzett tanulmány megállapította, hogy minden napi 10 mg-mal magasabb flavonolbevitel esetén fennáll a gyengeség, törékenység kialakulásának e