50 tipp a szorongás kezelésére szorult helyzetben

2023. május 25. 7:57, in.hu

A szorongással küzdők pontosan tudják, hogyan tud ez az érzés útjába állni minden jónak és visszatartani az új, pozitív élményektől. A szorongás azonban gyakran hatékonyan enyhíthető, például pozitív megerősítésekkel.A megerősítések olyan pozitív kijelentések vagy kifejezések, amelyeket rendszeresen ismételnek azzal a céllal, hogy a negatív gondola