Ezeket a tevékenységeket kerüld üres hassal
Mindannyian ismerjük az érzést, amikor az éhségtől különböző fizikai tüneteink vannak már: gyengeség, fáradtság, korgó gyomor, és a másnapossághoz hasonlító érzés, amely akkor jelentkezik, amikor a vércukorszint lecsökken, és a kortizol és az adrenalin elárasztja a szervezetet, ami potenciálisan stressz- és ingerültségérzetet okozhat. Ilyenkor az a