Itt a bizonyíték, hogy a kertészkedés a hobbisportok között is megállja a helyét, és csökkenti a stresszt is
Javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, növelheti a csontsűrűséget, és csökkentheti az olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.