Van kiút a téli depiből. Érdekel merre?

2022. december 5. 5:15, Balatonica

Nem szégyen beismerni, ha a téli időszakban csökken az energiaszintünk. Arról van szó, hogy a rövidebb nappali órák kihatnak az agyműködésre. Valakinél ez téli melankóliaként (winter blues) jelentkezik, másnál súlyosabbak a tünetek, náluk szezonális hangulatrendellenesség (SAD) léphet fel. Mitévők legyünk ilyenkor?

Tovább a teljes cikkre...