Ebben a két egyszerű dologban rejlik a hosszú és boldog élet titka: Ha alkalmazod, megváltozik az egész életed
A kék zónák a világ azon területei, ahol az emberek jelentősen hosszabb ideig élnek. Ezeken a területeken a világ más részeihez képest sok 100 éves és még annál is idősebb ember él.