4 kulcsfontosságú dolog segíthet abban, hogy kipihenten ébredj
Leírva még egyszerűnek is tűnik. Egy új tanulmány négy kulcsfontosságú tényezőt azonosított, amelyek meghatározóak a reggeli ébredés szempontjából. A jó hír, hogy a kutatást készítő csoport szerint ezek a tényezők – függetlenül attól, hogy valaki milyen genetikai adottságokkal született – mind módosíthatók valamilyen mértékben annak érdeké