Van megoldás, ha gyakori rémálmokkal küzdünk
Ha alvás közben a megfelelő hangokat játsszuk le, és egy kicsit szuggeráljuk is magunkat a nap folyamán, jelentős javulás következhet be. Egy új kutatás szerint, a jó időben lejátszott hangok csökkenthetik a rémálmok gyakoriságát. Ennek módja egy már meglévő technológián alapul, az IRT-n (imagery rehearsal therapy), amit a szakértől hangok