Önjutalmazás és pihentető alvás –ezért kellene minden reggel edzened!

2022. október 21. 7:09, Hamu és Gyémánt

Nagy a kísértés, hogy megnyomjuk a szundi gombot és aludjunk, különösen a tél közeledtével. De van néhány komoly előnye annak, ha a nap elejét edzéssel kezdjük.

Tovább a teljes cikkre...