A reggeli folyadékfogyasztás egészséges szokás, amelyet vezető egészségügyi szakértők rendszeresen ajánlanak. Végül is, csak a lélegzetünk nedvességtartalmából egy éjszaka alatt körülbelül egy liter vizet veszítünk, ezért a megfelelő folyadékbevitel ébredéskor (és egész nap) elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat és a legjo