Nehezen viseled a rövidebb napokat? Ezzel az 5 módszerrel könnyedén megőrizheted a mentális egészségedet
Ahogy szép lassan haladunk a téli hónapok felé, egyre hamarabb sötétedik az ég. Ez sokak számára kifejezetten nyomasztó lehet, mivel az emberek jelentős része hajlamos elhagyni magát az év leghidegebb hónapjai során. Az alábbi cikkben öt olyan tippet mutatunk be, amellyel könnyedén megőrizheted a mentális egészségedet az őszi és a téli időszakban i