Görcsösen ügyelsz rá, hogy meglegyen a napi 10 ezer lépés? Kutatók mindent megváltoztató felismerést tettek a napi ideális lépésszámról

2022. szeptember 16. 15:44, Femcafe

Évtizedek óta a napi 10 000 lépést tartják a szent grálnak, minden nap tömegek baktatnak ennyit csak azért, hogy a lépésszámláló a kívánt számot mutassa. De tényleg megéri?