Ettől az egyszerű, 5 perces gyakorlattól szabályosan olvadnak majd rólad a kilók: Otthon is kényelmesen elvégezhető
Természetesen mint minden mozgásforma, ez is csak jól kialakított diétával működik, önmagában az edzéstől nem érdemes csodákat várni, azonban ha már mozgásra adod a fejed, ez az egyik leghatékonyabb.