Életfelfogás, ételfelfogás – Így érdemes elkezdeni, és ezt várhatjuk a mediterrán diétától
Étrendünk és a táplálkozás talán sosem kapott akkora hangsúlyt, mint a mai világban. Egyre több feldolgozott élelmiszer sorakozik a boltok polcain, és ezek rendszeres fogyasztása sajnos sorra idézi elő a nem kívánatos egészségügyi ártalmakat. Habár némi utánajárást és plusz erőfeszítést igényelhet, mégis megéri mediterrán menüre átállni, és nem csa