Még ma próbáld ki! Ezzel az ősi japán légzéstechnikával bárki el tud aludni 1 perc alatt: mutatjuk, hogy alkalmazd a Hold-légzést, hogy tényleg hatásos legyen

2022. június 16. 10:42, Femcafe

Az alvás nekünk embereknek olyan, mintha feltennénk magunkat egy töltőre, hiszen ettől leszünk másnap energikusak és már azt is tudjuk, hogy rengeteg fontos vegetatív folyamat zajlik le alvás során. Éppen emiatt folyton keressük a jó alvás titkát, melynek bizony, része a Hold-légzés is.