Persze a sikerhez elengedhetetlen a diétás követelményeket is betartani – ha ez sikerül, a súlyvesztés akár meg is duplázódhat. Napi három csésze alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása megduplázhatja a fogyást – derült ki egy kutatásból, amit a PsyBlog szemlézett röviden. A vizsgálatban elhízott és túlsúlyos nők vettek részt, akik 8 hét ala