Nem hiába kerülnek elő a vacsoraasztalnál a szülők, nagyszülők régi történetei, fiatalkori emlékei. Ha a gyermekekkel őszintén, nyíltan tudunk beszélgetni a saját és az ő emlékeikről, az pozitív hatással lesz a mentális jóllétükre: csökkenti a szorongásukat, segíti az érzelmeik kifejezését, növeli az önbecsülésüket.