„Lesznek fantasztikus sikerélményeid, aztán mélypontok” – tanácsok futni vágyóknak és kezdő futóknak

2022. március 31. 18:30, egy.hu

Nem számít, hogy most jött el a te időd, és először kóstolsz bele a futás világába, vagy hosszabb kihagyás után kezded újra a rendszeres mozgást. Az első lépések megtételekor az sem fontos, hogy alakformálásra vágysz, vagy a maraton a távlati célod. Fő a fokozatosság, a következetesség és a türelem. Az utóbbi talán a legnehezebb.