Mindig csak előre nézz! – A futópados edzés aranyszabályai
Sokszor alkalmazhatjuk őket életfilozófiaként, de időnként a futópadon is hasznukat vesszük. A ragyogó napsütésben még sokan könnyen elhessegetik a gondolatot, hogy hamarosan az időjárás győzedelmeskedik a legnagyobb elszántság felett is, és ha nem akarnak komolyabb sérüléseket kockáztatni, akkor jobb a jeges úton való futásról lemondani. Mindenkin