Egy forró tea, egy jó könyv, esetleg egy filmnézős este – egy nyugodt naphoz nem sok mindenre van szükségünk, magára az élményre viszont annál inkább. Pontosan ezért érdemes hetente legalább egyszer egy olyan napot tartanunk, amikor elvonulunk a világ zajától és kizárólag magunkra, lelki békénkre koncentrálunk. És hogy mivel segíthetjük elő ezt a f