Kiégés, félelem, fájdalom - Hogyan segít a meditáció?

2021. október 12. 21:06, WebBeteg

A meditáció számos egészségügyi probléma leküzdésében nyújt segítséget. Sokszor zsong a fejünk a sok elintéznivalótól, az agyunk folyamatosan pörög, és ha a munkahelyi stressz sem kímél, ideje kicsit lazítani. Hogyan?