Ezért kellene rendszeresen túráznod – ennyi kalóriát égetsz el egy óra alatt
A túrázás gyakran figyelmen kívül hagyott mozgásforma. A legtöbben inkább elmennek futni vagy esetleg az edzőtermekben töltik az időt. A kirándulás azonban üdvözlendő kikapcsolódást kínál a nyüzsgésből – ami manapság nagyrészt jellemző a mindennapjainkra –, s nem mellesleg rengeteg kalóriát éghetünk el!