Önzővé tesz-e minket, ha az önismeret és a „mindfulness” jegyében figyelmünket önmagunkra irányítjuk?
Az egyik legutóbbi kutatás szerint nem biztos, hogy mindenki jól jár a környezetünkben, ha elkezdjük a mindfulnesst, azaz a tudatos jelenlétet gyakorolni. De miért, és mit gondol erről egy hazai szakértő? Egyáltalán, mi az a mindfulness?