Jócskán megdöntötték a plank eddigi világrekordját

2021. szeptember 10. 12:08, Hamu és Gyémánt

A planking az edzések egyik elengedhetetlen tartozéka, amelyet a legtöbben a hátuk közepére sem kívánnak. Az előnyei viszont kárpótolnak a kiszenvedett gyakorlatokért, mivel lényegében az egész testünket átmozgatja. Van akinek egy világrekord is születik belőle. Normál esetben talán egy-két percig szoktak egy gyakorlatot végrehajtani, de m

Tovább a teljes cikkre...