Naponta csak 200 kalóriával eszel kevesebbet és nem hiszed el az eredményt

2021. augusztus 14. 14:12, Femcafe

Persze mindannyian ismerjük a szabályt: kevesebb kalória, több testmozgás – kevesebb kiló, egészségesebb test. Ezt a szabályt azonban sokan nem tartjuk be – ha a sportra figyelünk is, a kalóriákra már kevésbé. Pedig egy kevés odafigyeléssel sokat tehetünk az egészségünkért.