Valószínűleg mindannyian hallottunk már életünk során olyan bíztatónak szánt tanácsot, amitől végül csak még rosszabbul éreztük magunkat. „Ne gondold túl, minden rendben lesz”, vagy „Ne szomorkodj, másoknak még nálad is rosszabb a helyzetük”. Az ilyen mondatok egyáltalán nem segítenek, sokkal inkább arra ösztönöznek minket, hogy nyomjuk el a problé