Az elmúlt időszakban rengetegen kezdtek el otthon és közterületeken sportolni, az utcákon, erdőkben egyre több futó tűnt föl. De vajon akkor is előnyös ez a fajta testmozgás, ha valaki nem tud kimenni a hegyekbe, hanem csak otthona környékén kocog vagy biciklizik?