Ennyi testmozgás kell ahhoz, hogy megvédjük szívünk egészségét
Egy új felmérés alapján megtudhatjuk, mennyi mozgásra van szükségünk a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése szempontjából. A kutatások arra utalnak, hogy a testmozgást végig meg kell tartanunk egészségmegőrző eszközként magunk mellett, a középkorú éveink alatt is. A társadalmi tényezők azonban nehézséget okozhatnak egy-egy mozgásf