Kismama = fitt mama – 5+1 dolog, amit tudni kell a várandósság alatti testmozgásról
Enyhíti a terhesség végén jelentkező vizesedést, javítja a méhlepény vérellátását és a közérzetet, segít a szülésben, és nem utolsósorban a fejlődő magzatra is pozitív hatást gyakorol. Az alábbi cikkünkben összeszedtünk minden olyan tudnivalót, ami szükséges a várandósság alatti sportoláshoz.