Gép vagy szabad súlyok - melyik segít, hogy jobb futóvá válj?

2020. december 18. 19:18, Joy

Attól még, hogy zárva vannak a konditermek, az erősítés ugyanúgy fontos - gépek híján viszont maradnak a szabad súlyok. És ez bizony nagyon jó nekünk, futóknak is! A Runner's World írása.